TRI ARCHER SHOULDER MINIBAND
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TUCK UP 1 LEG
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DEEP SQUAT + ABDUCTION MINIBAND
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DEEP SQUAT + 1 LEG ABDUCTION
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SIDE PLANK CLAMSHELL
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HIP LIFT + ABDUCTION CON MINIBAND
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1 LEG HIP LIFT + ABDUCTION
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Chiusure posteriori loopband
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Extra-Rotazione spalla con loopband
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Propedeutico stacco con loopband
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Propedeutico stacco con loopband in TK
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Mobilità caviglia con loopband
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Rematore con loopband
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Chiusure posteriori con loopband
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Curl con loopband
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Push Up con loopband
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Alzata frontale con loopband
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Croci con loopband
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Squat press con loopband
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Squat con Loopband
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Alzate laterali con loopband
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Distensioni con manubrio e miniband
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Hip Thrust 1 gamba con miniband
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Hip Thrust con miniband
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Rotazione esterna con miniband
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Overhead Squat con miniband
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Chiusure posteriori in diagonale con Loopband
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Chiusure posteriori con Loopband
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Rotazione ad L con Loopband
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Loopband Press
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Loopband Circle
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Plank laterale con abduzione miniband
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Plank laterale con abduzione miniband reg
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Stacco + rematore con miniband
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Rematore con miniband
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Stacco con miniband
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Sumo Squat con miniband
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Squat con miniband
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Slanci laterali con miniband
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Miniband Walking
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Squat con passo laterale
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Ponte su rialzo 1 gamba con miniband
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Ponte su rialzo con miniband
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Ponte da terra 1 gamba con miniband
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Ponte da terra con miniband
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Hip Lift in quadrupedia con miniband
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Hip Abcuction in quadrupedia con miniband
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Hip Extension in quadrupedia con miniband
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Pull Down con loopband
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Tricipiti 1 braccio con loopband
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