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Lat Machine con triangolo

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Lat Machine inversa

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Lat Machine stretta

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Lat Machine

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Pulley basso

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Pulley Basso inverso

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Croci ai cavi medi

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Pull Down ai cavi

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X Pull Down ai cavi alti

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Croci ai cavi bassi

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Croci ai cavi alti

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Curl 1 braccio al cavo

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Curl al cavo

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Curl fune al cavo

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Kickback al cavo basso

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Push Down fune

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Push Down inverso al cavo

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Push Down al cavo

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Alzata Laterale al cavo

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Pull Down al cavo

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Alzata frontale al cavo

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Hip Abduction al cavo

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Hip Extension al cavo

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medium

Palloff Press

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Anti-Rotational in HK

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Anti-Rotational

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L-Rotation al cavo

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Anti-Rotational isometria

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medium

Anti-Rotational Walk

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