Glutei Perfetti (addome incluso)

29,99  iva Incl.

La scheda “Glutei perfetti (addome incluso)” è composta da 3 sessioni di allenamento della durata di 4 settimane (opzione consigliata).

All’interno della scheda troverai il video di ogni esercizio da dover fare, dove puoi vederne l’esecuzione e la spiegazione audio. (Esempio video: clicca qui)

Dettagli tecnici scheda:
Ogni sessione allenamento è composta da:
Warm up: riscaldamento specifico composto da Mobilità + Stretching dinamico, specifico per l’allenamento
Sessione: potenziamento muscolare composto da esercizi fondamentali + esercizi di ipertrofia specifica.
Parte finale: cardio composto da un INTERVAL TRAINING o CIRCUITO ADDOMINALI.

Attrezzatura necessaria: corpo libero + elastici piccoli. Se non dovessi averli, puoi trovare il kit completo nella nostra sezione ‘Shop’.

Una volta acquistata la scheda, ricevi via mail (controlla anche nello Spam) il file PDF con la scheda al suo interno.

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