Categoria: Mobilità

KB 1 ARM OVERHEAD CARRY

Settembre 4, 2023

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TRI ARCHER SHOULDER MINIBAND

Settembre 4, 2023

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TUCK UP 1 LEG

Settembre 4, 2023

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JEFFERSON CURL

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DB 1 ARM ONE LEG DEADLIFT

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DEEP SQUAT + ABDUCTION MINIBAND

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DEEP SQUAT + 1 LEG ABDUCTION

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DEEP SQUAT + ABDUCTION

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JUMP ROPE

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ALT. COSSACK SQUAT

Settembre 4, 2023

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